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为何期望越高失望越大?
时间2012-10-29 14:45:54 来源新浪网

  从心理学上讲,对期望和现实的评估与调整是人类认识自我、认识自然的一套高级意识系统。其过程为:

  初步判断--建立目标和期望--实施--反馈--修正目标和期望--实施--反馈--修正目标和期望--实施……

  这是一个人类不断进?#20581;?#25110;者说不断适应环境、不断认识自己的循环过程。

  举个例子,假设你希望你100米自由泳游50秒,你跳下去游了一圈,游了1分钟,你这时候根据你的成绩(反馈)决定你是不是继续训练,如果继续训练有没有可能达到50秒,如果有可能,继续训练,过一段时间达到50秒,OK,第一阶段满足了,进国家队了。那么这时候第二阶段目标确立,向45秒进发,在冲击45秒的时候,发现自己身体条件不够,游不到45秒(第二次反馈),拿不了金牌,在国家队待着也没意义,那么修正目标,退役,经商。等等等等……这是比较正常的情况,没什么太大失望。

  假设你一开始看到刘翔跨栏12秒84,你觉得你也能跨,结果跨一个20秒。这个差距是比较巨大的,你看到这个巨大的差距,造成了所?#20581;?#22833;望越大?#20445;?#22240;为你之前的期望过高了。这个巨大的失望,主观上阻止你继续向这个目标迈进。因为一则,你确实不具备那样的身体条件和实力,同时主观上,你很可能连继续训练下去的勇气都没有了。

  所以说,期望越高、失望越大,?#20174;?#30340;是?#36866;?#30340;一个方面,即,当目标和期望制定的不合理时,或者与现阶段情况差距过大时,往往就会失败,而且造成的失望就越大。不过相反的,?#36866;?#30340;另一面是,如果目标和期望客观上虽然很高,但自己?#38047;?#20805;足的把握和实力完成目标,且一步一步稳扎稳打,最终达到目标,这便不是“期望越高、失望越大”了。

  综上,期望越高、失望越大,只是一个片面的说法,指的是当目标与期望与指定不合理导致的失败后的?#20174;Α?#24182;不是说,所有高希望都一定导致高失望。

 
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